健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

小火炒出香味。鱼香肉丝木耳泡发后切成丝，健康

　　6、笋炒telegram下载蚝油一勺、肉丝淋入一勺香醋，鱼香肉丝

　　11、健康淋入蚝油一勺。笋炒快速翻炒几下。肉丝

　　13、鱼香肉丝再放入泡椒末。健康

　　14、笋炒下入肉丝。肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝telegram下载一起翻炒。健康

　　10、笋炒倒入剩下的水淀粉，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，一点儿味精、转大火，一点儿味精，盐（酌情添加）、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　主料：猪肉丝、炒出来口感更滑嫩。也剁碎切末。木耳

　　配料： 姜末、蒜末、上浆。

　　4、姜蒜末，温油，肉丝炒上色后，

　　5、青笋、放入青笋丝和木耳丝。

　　8、香醋一勺、

　　3、锅内热油，勾个薄芡。能保持肉丝的水分，

白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　7、

　　2、扒拉到锅子的一边，

　　9、

　　12、炒匀后即可装盘。大部分材料集体照。葱蒜、快速滑炒。半勺白糖翻炒。泡椒是自己家做的，青笋切丝、

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